产品中心

返回

东营家政服务|东营家政服务电话|益婴供

  • 价格:1
  • 更新:2018-04-20
  • 型号:齐全
  • 品牌:益婴
  • 供应商:山东益婴月嫂家政服务有限公司
  • 联系人:颜敏
  • 手机:15963867303
  • 传真:546-7279567
  • Q Q:
  • 地址:山东省东营市东营区大渡河路502号108

详细信息

东营家政服务|东营家政服务电话|益婴供

    东营家政服务在哪里?山东益婴月嫂家政服务有限公司为您推荐!有人说,女人生没生过孩子一眼就能看出,那是因为女人产后若不注重保养,皮肤、身材什么的都跟着走形,自然一眼就看得出,幸运姐有几位生个娃的宝妈,一个个脸蛋儿如天使,身材似魔鬼,不知道的还以为她们婚都没结呢。

    她们的保养秘诀就在于抓住了坐月子这段黄金修复期,坐月子是女人蜕变成美少女的关键期,也是丑化成黄脸婆的危险期,因此坐月子尤为重要,在此期间做好这几件事,生完孩子的你依旧可以看起来像没生过一样。

一、保护伤

    剖宫产新妈妈的伤口会好起来,尽管数周内可能都会有触痛。当咳嗽或笑的时候,要用手撑住伤口或用枕头顶住胃,疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,要及时就诊。

二、四个方法有助于预防子宫脱垂

    方法一、不能生育过多、过密。育龄妇女要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的“四期”保护,避免参加过重的体力劳动。分娩时如有会阴组织撕裂,必须及时修补。

    方法二、在产后24小时,应开始做俯卧体操,每天2次至3次,每次15分钟,这样可使子宫位置尽快复原。

    方法三,易使腹压增加的慢性疾病,比如咳嗽等。

    方法四,充分休息。产后生殖器恢复正常需42天,在此期间应充分休息,避免过早参加体力劳动。

    子宫脱垂主要的方式:加强盆底肌锻炼。

    盆底肌锻炼就是提肛动作。具体方法是每收缩5秒后放松,反复提肛20次到30次,每日3次。此外,生物反馈与电刺激相结合,刺激盆底神经,也有很大的帮助。

    就是口服雌,来增加尿道周围组织肌肉的张力,避免或减轻症状。

    对于严重的盆底功能障碍患者,相当主要、相当有效的仍然是手术。传统的手术方法往往就是切除子宫,但没有从根本上解决上段的缺点。妇幼保健院开展的盆底重建术,可以从前、中、后三个区域对整个盆腔进行重建,恢复原来的形态和功能。

三、 卫生

    产后坐月子还有一个重大传统禁忌问题就是:一周之内,不能洗澡洗头。这对于爱干净的女人来讲,每天都闻着自己身上臭臭的,真是一件很痛苦的事情!不让洗澡也不让洗头,这简直要命啊!整个月子都不洗头,头发都能硬的像针。其实不洗头不洗澡这是不正确的。新妈妈汗腺分泌活跃,易出汗,加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况,因此更应注意个人卫生,洗澡完全是可以的,顺产后没有时间限制,就可以温水擦浴了!第二天或者第三天开始洗澡。剖宫产后3-4天内可以擦浴,等10天后,伤口无需防护就能洗澡。洗淋浴而不能盆浴,时长不要太长,水温以舒适为宜,室温不要太低,注意保暖。洗澡后要尽快擦干穿衣,避免受凉。洗头后相当好擦干,不要湿发。四、产后也要适当出点汗

    虽说要小心热出病来,但新妈妈也需要适当出一点汗。即使不是在夏天,产妇在月子里也应当经常出汗。因为在怀孕过程中,母体为适应妊娠过程,创造胎儿在于宫内发育的良好条件,会发生一系列生理变化,其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。所以,适当的排排汗,对产妇非常有好处。

要提醒大家的是:

    当身上出汗时,要小心吹到穿堂风。汗湿的衣服、被褥要赶快换掉,避免着凉。

五、照顾孩子身体累

    很多宝妈在坐月子期间,还一直坚持抱孩子,经常抱着孩子喂奶,给孩子换尿布、沏奶粉甚至有的还做家务劳动。其实宝妈在生产过程中就已经透支了太多的精力,在坐月子期间就应该好好休息来对身体做一个好的调理。宝妈在坐月子期间如果负担过重,就很可能会自己脸色黯淡无光,甚至过早出现皱纹,爱美的宝妈可一定要多注意。照顾孩子的事情可以先交给家里人,不用什么事都自己来处理。

六、半夜不睡玩手机

    手机现在可以说是人不离手的一个神奇工具。上班可以不带钱包,睡觉可以不看电视,但是手机一定不能离手。对于宝妈而言在怀孕期间就因为在意心中的宝宝很少使用手机,想着宝宝终于出生了,终于可以晚上玩手机打发时间了。过度玩手机就会导致宝妈的眼睛疲劳,甚至会视力下降。没有一个合理的作息时间,就会导致宝妈在坐月子期间变的皮肤粗糙,内分泌紊乱,加速自己的衰老化。坐月子期间可以多与宝宝交流,玩手机实在不是相当好的选择。

七、要喝水

    为了身材着想,一个月不喝水,实在是一大挑战。 事实上,“中医并没有产后不能喝水的说法,有些产妇生产完的体质燥热,如果不喝水反而加重燥热的现象,造成脱水、口干舌燥、乳汁分泌不足等问题。而且如果妈妈的水分摄取不够,还可能影响宝宝的健康。对此,专家提醒,因为妈妈的奶水不足,则孩子喝的奶水不够,容易脱水造成黄疸指数上升。

    如果不想挑战传统的禁忌,专家建议可以依个人的体质,使用一些材料煮些调味的茶水来取代白开水,例如姜、荔枝壳、观音串等。 在家坐月子的产妇可以用红枣、桂圆、黑豆等煮水喝,“但是尽量坐着喝,而且一次不要太多,”还有多吃含有水分的稀饭及药膳面线。

八、注意骨盆恢复

    10月怀胎,宝宝在妈妈的肚子中时,它们的重量往往会造成妈妈们腰椎前凸变大,骨盆前倾,以及腹直肌白线分离等情况,这些也是让妈妈们看起来从少女一下子变成大妈的重要凶手。所以在产后,如果想要迅速的摆脱,大屁股大身板的大妈形象,骨盆的修复一定不能够轻视,理论上来讲,骨盆的恢复就是将骨盆和腰椎恢复到产前的形态,将他们从通往大妈的道路上拽回来,对于骨盆的恢复来说,只有一小部分的人可以随着水平的降低自身恢复,大多数的人还是要通过健身,借助辅助工具,产后调理等方式进行恢复的。

邮 箱:13255461259@163.com

手 机:159 6386 7303

地址:东营市东城大渡河路与东南角

相关产品

免责声明:该信息由相关企业发布,商机B2B对此不对信息真伪提供担保。
风险防范建议:合作之前请先详细阅读本站防骗须知。商机B2B保留删除上述展示信息的权利;我们欢迎您举报不实信息,共同建立诚信网上环境。