提供东莞亲子瑜伽培训 随馨瑜供

提供东莞亲子瑜伽培训 随馨瑜供

什么是亲子瑜伽？
简单的说就是爸爸妈妈和宝宝一起练习瑜伽，一般在0到12个月，亲子瑜伽宝宝和妈妈一起习练。
在日常上课中，我常能听到妈妈们抱怨，要上班，就没有时间和宝宝一起做瑜伽了，但又想宝宝上这样的瑜伽课。在这里说明一下：为什么亲子瑜伽要和妈妈一起练习而不能是保姆呢？我们认为，妈妈和宝宝是有连接的宝宝在子宫里是和妈妈在一起，当宝宝出生后其实只是从子宫换到了另一个环境，但宝宝和妈妈的连接时任然存在的。所以宝宝的成长建议妈妈们更多的参与，更好的保持这种连接，亲子关系自然就没有问题。因为爱一直都在。
亲子瑜伽主要练习目的：
运动神经系统 通过瑜伽特定的瑜伽体式练习，可以刺激前庭觉，本体觉，让宝宝获得平衡力，学会抬头，翻身，坐，爬行，站立。从而学会走路和协调肌肉运动。
感觉功能 通过反复练习改善对不同刺激的感知力， 建立一种觉知力。
为什么要在0到12月建议宝宝练习亲子瑜伽，在这个特定的时间段身体和小脑是发育相当快的。给予适当的辅导练习，给宝宝的成长打下基础。正如一句话，在特定的时间做对特定的事。
亲子瑜伽有什么作用？
第一：对宝宝精神有安定，让宝宝有安全感。
第二：学会掌握平衡
第三：协调肌肉运动
第四： 增强肺活量
第五：瑜伽体式的练习可以促进宝宝各阶段的发育。
第六：尤其对宝宝前庭觉，本体觉，有特殊的效果。从而促进小脑的发育。
第七：身体的各大系统的刺激 （尤其是神经系统，消化系统，呼吸系统，感觉器，循环系统，等）
第八：对妈妈身体恢复也是非常有益处的
它和一般的抚触，被动操有什么不同？
这也是妈妈们长问道的一个问题。其实抚触和被动操都非常的好，这么举例说吧。如果宝宝***，我们常用的方法是：喝水，按摩肚子，可是宝宝还是会继续的***，最后只能在医生建议下用肥皂或开塞露。其实亲子瑜伽可以解决这个问题的。这就是为什么宝宝在瑜伽的时候时不时的放屁。
其原理我也举例来讲：比如你肩周痛，我们可以去按摩店按摩，可以减轻疼痛。但是肩周疼痛一定还会出现。但是瑜伽的练习就会让肩周疼痛不再犯。一个是从内主动，一个是由外被动。