销售杭州减脂期应该怎么吃价格衡美供
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- 更新时间：
- 2018-11-22
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- 产品型号：
- 常规
- 产品品牌：
- 衡美
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- 杭州衡美食品科技有限公司
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- 杨鹏
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详细信息
销售杭州减脂期应该怎么吃价格衡美供
减脂期应该怎么吃？
1. 选择低GI的食物作为进餐的依据
2. 养成细嚼慢咽的好习惯，进餐时间在15~20分钟为宜，七八分饱，少食多餐
3. 养成不定时喝水的习惯，建议每天的饮食量在1800ml~2500ml左右
4. 荤蔬菜的选择宜多样化，保证营养素的均衡摄入
5. 尽量选择低乳糖或0乳糖奶制品
6. 避免主食类和高糖水果