沙袋销售厂家
- 更新时间：
- 2021-03-30
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- 供应商：
- 临朐金霸体育用品厂
- 联系人：
- 王见
- 电话：
- 13854466508
- 所在地区：
- 山东 潍坊
- 地址：
- 山东省潍坊市临朐县辛寨工业园88号
- 公司网站：
- www.lqjbty.com
详细信息
沙袋的注意事项
沙袋练习是拳击训练中趣的部分，在这里你可以设想对手，以采取一切应对措施。进行这项内容的训练时，有许多重要的事情需引起注意。对初学者来说，如果方方面面的因素都考虑进去，无疑对他们是一个巨大的挑战。建议先只考虑一个方面的因素，然后再把它掌握。
一：出拳时，肌肉要放松，富有一定的弹性。千万不要把肌肉绷得太紧，这样一是容易疲劳，二是出拳的速度容易丧失。
二：力量要用在拳的末端。这意味着拳头中袋时，手臂要充分施展开来，只有这样才能充分尽到力道。
三：出拳时应拳面击袋，而非指节击袋，这样才能保证出拳扎实，而又不受伤。许多拳手都犯有这样的错误——指节击袋，这样一来，不但力量大打折扣，手指也起了缓冲器