腰椎间盘突出如何锻炼

 面对腰椎间盘突出的折磨，想必朋友们的心情都是一样的，都想急切摆脱痛苦，但实际情况是，能遇到好方法的人不多。
一年前我也深受其害，腰部一天24小时不间断疼痛，刷牙、洗脸、咳嗽、打喷嚏都受限制，严重时走几步路就得停下休息，真是日难熬，夜难眠，生不如死。为了摆脱腰椎病的折磨，我经历了很多方法，在此想分享给大家，希望能给大家提供点帮助。
我是去年年初遭遇腰椎间盘突出的，最初只是腰疼，没理会，没想到越来越肀重，以致于后来连路都走不成了，左腿从大腿外侧到小腿侧后再到脚面麻木几乎失去知觉。不得不去医院治疗，医生给出的方案是：每天到医院用特定的机器做牵引，然后由中医师按摩，几天之后，在按摩之前又加了个中药包理疗。一个月下来，丝毫没有好转的迹象，腰椎间盘突出如何锻炼
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于是又转到另一家治疗。这次是打封闭，往腰部注射药物，刚开始还有点作用，后来就不行了，加大剂量也不行。后来医生就建议我做手术，可是我天生胆小，老怕手术出问题把自己搞瘫了，使漂亮的老婆、可爱的孩子失去经济支柱。

 就这样犹豫着，矛盾着，担心着，突然遇到了转机。五月上旬，有个大学同学出差到这里，来找我，寸草心生物科技,.寸草心生物科技，看了我的情况，听了我的苦诉，不但没表示同情，反而报之以嘿嘿一笑。原来他有办法。
可是当他说出办法时，我却表示怀疑，反而笑他："广告看多了吧？"他说："不是，我老爸原来就是颈椎间盘突出、颈椎骨质增生，寸草心生物科技,.寸草心生物科技，四处求医，还做了手术，都无效，最后实实在在是用这个方法治好了。"我说："你 爸是颈椎，我是腰椎。"他说："你病了这么久，应该懂点医学常识吧，颈椎、胸椎、腰椎构造一样，发病原理相同，都是椎间盘出了问题。"我觉得同学说的靠谱，决定试一试。

 同学说的办法很简单，就是贴一种叫远红外腰椎贴的膏纟药，那边当天就安排人给我送来贴上了。贴上去，不一会就有一种麻麻的凉凉的热热的感觉，很舒服，仅仅48小时就有了根本性的变化，疼痛减轻，腿也不那么麻了，有知觉了，这实在是太出乎我的意料了，我高兴地打电话给同学，感谢他的救命大恩，同学说，别得意，腰椎间盘突出如何锻炼
,郑州寸草心生物科技有限公司，要按周期持续贴敷，多和专业人员沟通。我加了远红外腰椎贴服务人员的，不断反馈康复情况，按要求坚持贴了一个多月，全好了，像没得过这种病似的。

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