练习拳击的四步诀窍

　　武功秘诀唯快不破，练习拳击也是一样的道理，接下来就让山东拳击台供应厂家小编给大家，讲解一套练习拳击的四步诀窍，希望小伙伴们看完可以帮助到大家练习；
1，出拳要有节奏
不要一直一拳一拳打到底，很多人练习组合拳的时候打完一套紧接着又来一套，直到打到累的不行气喘吁吁然后觉得自己尽力去练了，有节奏出拳，不是连续不断的左一拳右一拳，想象自己在擂台上，躲闪躲闪，一套组合拳，再移动移动，试探一下，再来一套。或许作为初学者的你在实战中用到它们的机会很少，但你仍然要在训练中打出连贯的组合拳并保持节奏。
2，做好防护
一定记得时刻做好防护，不光打沙袋，打手靶也是。沙袋不是人，它不会还手，但是你的对手不是沙袋，很多时候你以为你有注意防护，实际上当你挨了一拳你才能确定。
3，眼中有目标
很多人打沙袋眼睛并不是看着沙袋，一般这个时候他们会看着地面或者干脆闷头就干。所以通常他们累的时候几乎都是盲打、瞎打。游离不定的眼神会让你在擂台上不堪一击。保持注意力集中，注意沙袋的位置，这会提高了你的准确度，打靶也是同样的道理。更重要的是，这样你可以更好的把握反击的时机与位置，这点在实战中相当地重要。
4，移动步伐
同样道理，把沙袋当作对手，在你不攻击的时候就移动步伐做防御性姿势，就像在擂台上那种游走，让你和对手始终保持一段距离，这些意识都是在平时训练中一点一点积累的，沙袋晃出去就跟进，晃过来就往后躲闪。
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